Schnelle Hilfe gegen Pickel: 7 Tipps um Pickel loszuwerden

Von Emma Behr ✓ Medizinisch geprüft von Dr. Nadine Levenson am 2. Februar 2021

pickel-schnell-loswerdenPickel sind ein häufiges Problem, mit dem Menschen jeden Alters konfrontiert werden können.

Wenn du einen Akne-Ausbruch hast oder nur mit Mitesser und Pickel zu kämpfen hast, möchtst du vielleicht wissen, wie du Pickel schnell loswerden kannst.

Es ist zwar nicht möglich, die Pickel an nur einem Tag vollständig zu beseitigen, aber man kann erhebliche Fortschritte beim Schrumpfen der Unreinheiten und der Reduzierung der Rötungen machen.

Erfahre in diesem Artikel alles, was du über erste Hilfe Maßnahmen bei Pickel wissen musst und wie du Pickel am schnellsten loswirst.

Was hilft schnell gegen Pickel?

Akne ist eine häufige Hauterkrankung, von der schätzungsweise 85 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben betroffen sind.

Zu den Symptomen gehören lästige Pickel, die frustrierend und schwer loszuwerden sein können.

Herkömmliche Behandlungen können die Pickel zwar beseitigen, sind aber oft mit unerwünschten Wirkungen wie Hautreizungen und Trockenheit verbunden.

Aus diesem Grund haben sich viele Menschen natürlichen Alternativen zugewandt, um Pickel schnell loszuwerden. Es gibt zwar eine Menge natürlicher Aknemittel, aber nur eine Handvoll davon ist wissenschaftlich erwiesen.

Wie sollte man Pickel bekämpfen?

Die folgenden Tipps können bei der Behandlung von Pickeln an jeder Stelle des Körpers helfen, gelten aber besonders für Pickel im Gesicht.

Behandlung von Pickeln im Gesicht

Eine Person sollte nicht an einem Pickel zupfen, ihn quetschen oder anderweitig „ausdrücken“. Das kann die Bakterien, die Akne verursachen, verbreiten und eine Infektion des Pickels und Aknenarben riskieren.

Versuche stattdessen diese Methoden, um Pickel schnell loszuwerden:

  • Wasche den betroffenen Bereich mit einer sanften Gesichtsreinigung ohne Alkohol. Tupfe den Bereich mit einem sauberen Handtuch trocken.
  • Trage eine Spot-Behandlung auf, die den Pickel austrocknen kann. Beispiele für Spot Treatments sind Teebaumöl, Benzoylperoxid oder Salicylsäure. Trage es mit sauberen Händen auf den Pickel und den Bereich um ihn herum auf, um die Pore und das darunter befindliche Öl zu behandeln.
  • Wenn du keine Akneprodukte oder Pickelcremes zur Verfügung hast, kannst du stattdessen Hausmittel gegen Pickel ausprobieren. Dazu gehört zum Beispiel, eine Aspirin zu zerdrücken und mit etwas Wasser zu einer Paste zu vermischen. Das Auftragen von Galmei-Lotion kann ebenfalls helfen, die Läsion auszutrocknen.
  • Erwäge spezielle Pickel-Behandlungen oder Masken, die du direkt auf den Pickel aufträgst. Beispiele sind Tonmasken für Akne-Pickel oder Akne-Pflaster. Akne-Pflaster sind Pflaster, die den Pickel abdecken und austrocknende Lösungen, wie Teebaumöl oder Salicylsäure, enthalten.

Während du darauf wartest, dass der Pickel vollständig verschwindet, kannst du einen medizinischen Abdeckstift oder eine kosmetische Trockenlotion auftragen. Diese enthalten Inhaltsstoffe, wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid, um den Pickel weiter zu behandeln, während er abheilt.

Behandlung von Pickeln auf dem Körper

Pickel auf der Brust und dem Rücken sind gut behandelbar, können aber aufgrund der unterschiedlichen Hautbeschaffenheit eine andere Herangehensweise als im Gesicht erfordern.

Einige mögliche Behandlungen von Pickeln auf der Brust und dem Rücken sind:

  • Die Verwendung einer Körperwäsche, die Benzoylperoxid enthält. Die American Academy of Dermatology (AAD) empfiehlt, das Waschmittel für 2-5 Minuten auf der Brust oder dem Rücken zu lassen, bevor man es abspült. Wenn eine Person empfindliche Haut hat, kann sie eine 5,3%ige Benzoylperoxid-Lösung verwenden. Diejenigen mit sehr fettiger Haut können sogar eine 10%ige Lösung verwenden (1).
  • Ein 0,1%iges Adapalen-Gel auf die Hautläsionen auftragen. Dieses Gel kann man rezeptfrei bei Amazon kaufen*. Wenn jemand Schwierigkeiten hat, seinen Rücken zu erreichen, um das Gel aufzutragen, kann er ein Gerät kaufen, um das Medikament aufzutragen.
  • Wechsle die Kleidung sofort nach dem Sport, um Schweiß- und Ölansammlungen zu reduzieren. Wenn eine Person nicht sofort nach dem Sport duschen kann, kann das Abwischen der Haut mit einem Reinigungstuch oder einem Waschlappen helfen.
  • Nicht an den Pickeln drücken oder zu kratzen. Pickel zu entfernen kann sie verschlimmern und das Risiko für schwerere Symptome erhöhen.
  • Benutze ölfreie Sonnencremes, wenn du dich in der Sonne aufhältst. Hersteller kennzeichnen manchmal ölfreie Produkte als nicht komedogen. Die Verwendung dieser Produkte kann helfen, die Bildung von Öl unter der Haut zu verhindern.
  • Benutze immer öl- und duftstofffreie Lotionen. Der Verzicht auf Öle und Duftstoffe an den zu Akne neigenden Körperstellen kann die Wahrscheinlichkeit von Akneausbrüchen am Körper reduzieren.

Wie bei Pickeln im Gesicht kann es auch bei Akne am Rest des Körpers einige Zeit dauern, bis sie vollständig verschwunden sind. Wenn eine Person nach 6-8 Wochen keine Ergebnisse sieht, kann sie einen Dermatologen aufsuchen.

4 natürliche Wege, um Pickel so schnell wie möglich loszuwerden

Hier sind 4 Hausmittel und natürliche Wege, um Pickel schnell loszuwerden, auch wenn sie nur begrenzte Forschungsergebnisse haben, die ihre Wirksamkeit für diesen Zweck unterstützen.

1. Pickel mit Teebaumöl behandeln

teebaumoel-gegen-pickel-akneTeebaumöl wird aus den Blättern des Baumes Melaleuca alternifolia gewonnen, der in Australien beheimatet ist.

Es ist bekannt für seine Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen und Hautentzündungen zu reduzieren. Insbesondere hilft Teebaumöl gegen P. acnes und S. epidermidis, zwei Arten von Bakterien, die Pickel verursachen können (2, 3).

Eine Studie fand heraus, dass 5%-iges Teebaumöl-Gel fast viermal effektiver bei der Reduzierung von Akne-Läsionen und fast sechsmal effektiver bei der Reduzierung der Akne-Schwere war als ein Placebo (4).

In einer anderen Studie erwies sich ein Gel mit 5% Teebaumöl als ebenso wirksam bei der Reduzierung von Pickeln wie eine Lotion mit 5% Benzoylperoxid, einem gängigen Aknemedikament (5).

Die Behandlung mit Teebaumöl führte auch zu weniger unerwünschten Wirkungen, wie Trockenheit, Reizungen und Brennen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Teebaumöl sehr potent ist und Rötungen und Reizungen verursachen kann, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Aus diesem Grund sollte es mit einem Trägeröl verdünnt werden.

Laut dem National Center for Complementary and Integrative Health gibt es nur wenige Untersuchungen zur topischen Anwendung von Teebaumöl bei gesundheitlichen Beschwerden. Eine begrenzte Anzahl von Untersuchungen deutet darauf hin, dass Teebaumöl bei Akne hilfreich sein könnte (6).

Wenn du dich dafür entscheidest, es auszuprobieren, verwende es sicher und führe immer ein Testpflaster auf deiner Haut durch, da Teebaumöl sehr reizend sein kann und niemals unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden sollte.

Du kannst Teebaumöl online bei Amazon kaufen*.

So verwendet man Teebaumöl gegen Pickel

  1. Kombiniere 1 Tropfen Teebaumöl mit 1 Teelöffel Trägeröl.
  2. Tauche ein Wattestäbchen in die Mischung und trage sie direkt auf die Pickel auf.
  3. Trage eine Feuchtigkeitscreme auf, falls gewünscht.
  4. Wiederhole diesen Vorgang je nach Bedarf 1-2 Mal am Tag.

2. Pickel mit anderen ätherischen Ölen behandeln

Neben Teebaumöl können auch viele andere ätherische Öle mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Pickel schnell zu beseitigen.

Eine große wissenschaftliche Übersichtsarbeit fand heraus, dass ätherische Öle von Zimt, Rose, Lavendel und Nelke die Akne verursachenden Bakterien S. epidermidis und P. acnes bekämpfen (7).

Rosmarin und Zitronengras hemmen ebenfalls P. acnes (8).

Eine Studie verglich die aknebekämpfenden Fähigkeiten von Nelken-Basilikumöl, 10% Benzoylperoxid und einem Placebo. Sowohl das 2%ige als auch das 5%ige Nelken-Basilikum-Öl erwiesen sich als effektiver und schneller bei der Reduzierung von Pickeln als Benzoylperoxid (9).

Eine andere Studie fand heraus, dass ein Gel, das Essigsäure, Orangen- und süßes Basilikumöl enthielt, zu einer 75%igen Steigerung der Heilungsrate von Pickeln führte (10).

Wie Teebaumöl sind auch diese ätherischen Öle sehr konzentriert und können bei direkter Anwendung auf der Haut zu Irritationen führen. Achte darauf, dass du alle ätherischen Öle mit einem Trägeröl verdünnst, vor der regelmäßigen Anwendung ein Testpflaster aufträgst und die Anwendung abbrichst, wenn sich eine Reizung entwickelt.

Eine große Auswahl an ätherischen Ölen ist online erhältlich, darunter auch Nelkenöl.

So verwendet man ätherische Öle gegen Pickel

  1. Kombiniere 10 Tropfen ätherisches Öl mit 1 Unze (30 mL) Trägeröl.
  2. Tauche ein Wattestäbchen in die Mischung und trage sie direkt auf die Pickel auf.
  3. Falls gewünscht, Feuchtigkeitscreme auftragen.
  4. Wiederhole diesen Vorgang je nach Bedarf 1-2 Mal am Tag.

3. Grüner Tee auf die Haut auftragen

Viele Menschen trinken grünen Tee wegen seiner gesundheitlichen Vorteile, aber er kann auch hilfreich sein, wenn er direkt auf die Haut aufgetragen wird.

Grüner Tee enthält Flavonoide und Gerbstoffe, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen und Bakterien, die Pickel verursachen können, bekämpfen (11).

Außerdem ist er reich an dem Antioxidans Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), das nachweislich Entzündungen bekämpft, die Talgproduktion reduziert und das Wachstum von P. acnes bei Menschen mit zu Akne neigender Haut hemmt (12).

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Akne deutlich weniger Talgproduktion und Pickel erleben, wenn sie einen 2-3%igen Grüntee-Extrakt auf ihre Haut auftragen (13, 14, 15).

Es gibt eine Handvoll Hautpflegeprodukte auf dem Markt, die grünen Tee enthalten, aber es ist sehr einfach und kostengünstig, deine eigene Mischung zu Hause herzustellen.

Du kannst einen hochwertigen grünen Tee online kaufen.

So verwendet man grünen Tee gegen Pickel

  1. Lasse den grünen Tee für 3-4 Minuten in kochendem Wasser ziehen.
  2. Lasse den Tee abkühlen.
  3. Trage ihn mit einem Wattebausch auf dein Gesicht auf oder sprühe ihn mit einer Sprühflasche auf.
  4. Lasse ihn für 10 Minuten oder über Nacht einwirken und spüle dein Gesicht dann mit Wasser ab.
  5. Je nach Bedarf 1-2 Mal pro Tag anwenden. Es kann bis zu 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

4. Mit Aloe vera befeuchten

Aloe vera ist eine tropische Pflanze mit Blättern, die ein klares Gel produzieren.

Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, hilft Aloe Vera Gel nachweislich bei der Bekämpfung von Bakterien, reduziert Entzündungen und fördert die Wundheilung (16, 17, 18).

Aus diesem Grund ist es eine beliebte Behandlung für eine Vielzahl von Hautkrankheiten, einschließlich Schuppenflechte, Hautausschläge, Schnitte und Verbrennungen.

Es gibt nur wenige Studien über die Fähigkeit der Aloe Vera, Pickel zu bekämpfen, aber die vorhandenen Untersuchungen sind vielversprechend.

Aloe vera enthält Lupeol, Salicylsäure, Harnstoff-Stickstoff, Zimtsäure, Phenole und Schwefel, die alle Bakterien hemmen, die Pickel verursachen können (19).

In einer Studie wurden unterschiedliche Konzentrationen von Aloe-Vera-Gel zu einem Nelken-Basilikum-Öl hinzugefügt und auf ihre Anti-Akne-Eigenschaften untersucht. Je höher die Konzentration von Aloe Vera in der Lotion war, desto effektiver war sie bei der Reduzierung von Pickeln (20).

Eine andere Studie ergab, dass die Verwendung von 50%-igem Aloe Vera Gel mit Tretinoin-Creme signifikant effektiver bei der Beseitigung von Pickeln war als Tretinoin-Creme allein. Tretinoin-Creme ist ein Akne-Medikament, das aus Vitamin A gewonnen wird (21).

Obwohl Aloe Vera Gel alleine nicht wirksam bei der Behandlung von Pickeln war, verstärkte es die Anti-Akne-Wirkung von Nelken-Basilikum-Öl und Tretinoin-Creme.

Während Aloe Vera Gel alleine helfen kann, Pickel zu beseitigen, kann es effektiver sein, wenn es mit anderen Heilmitteln oder Medikamenten kombiniert wird.

So verwendet man Aloe Vera Gel gegen Pickel

  1. Kratze das Gel mit einem Löffel aus den Aloe-Blättern.
  2. Trage das Gel auf deine Haut auf, wenn du andere Aknebehandlungen anwendest. Du kannst versuchen, es mit deiner anderen Behandlung zu mischen und dies dann auf deine Haut aufzutragen. Oder du kannst die andere Aknebehandlung zuerst auftragen und das Aloe-Gel darüber geben.
  3. Wiederhole die Anwendung 1-2 Mal pro Tag, oder wie gewünscht.
  4. Du kannst auch abgefülltes Aloe Vera Gel online kaufen, aber achte darauf, dass es reine Aloe ist und keine Zusatzstoffe enthält.

Langfristige Maßnahmen gegen Pickel

Mehrere andere natürliche Akne- und Pickelbehandlungen haben sich bei konsequenter, langfristiger Anwendung als wirksam erwiesen.

Obwohl die folgenden Mittel die Pickel vielleicht nicht schnell loswerden, können sie helfen, Akne zu verhindern und im Laufe der Zeit zu heilen.

5. Nimm ein Zinkpräparat

Das Mineral Zink spielt eine Rolle bei der Wundheilung und kann helfen, Entzündungen zu reduzieren.

Als solches wurde es als eine mögliche Behandlung für Pickel untersucht.

Forschungen haben ergeben, dass Menschen mit Akne dazu neigen, einen niedrigeren Zinkspiegel im Blut zu haben als Menschen mit klarer Haut (22).

Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme eines Zinkpräparats helfen kann. In der Tat haben mehrere Studien herausgefunden, dass die Einnahme von 30-45 mg elementarem Zink pro Tag Pickel signifikant reduzieren kann (23, 24).

In einer Studie nahmen 48 Menschen mit Akne dreimal täglich Zinkpräparate ein. Nach 8 Wochen erlebten 38 von ihnen eine 80-100%-ige Reduzierung der Pickel (25).

Zink ist in vielen Formen erhältlich, die jeweils eine unterschiedliche Menge an elementarem Zink enthalten.

Unabhängig davon, welche Form du wählst, ist es wahrscheinlich am besten, nicht mehr als die empfohlene Obergrenze von 40 mg Zink pro Tag zu nehmen.

Die Einnahme von zu viel Zink kann zu unerwünschten Wirkungen führen, einschließlich Magenschmerzen und Darmreizungen.

Du kannst gute Zinkpräparate online kaufen*. Nimm eine kleinere Dosis, damit du die empfohlene Obergrenze von 40 mg nicht überschreitest.

6. Nimm Bierhefe-Tabletten zu dir

Ein spezieller Stamm von Bierhefe namens Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS scheint ebenfalls zu helfen, Pickel zu verringern, wenn er oral konsumiert wird.

Bierhefe neigt dazu, eine gute Quelle für B-Vitamine, Chrom, Kupfer, Eisen und Zink zu sein. Seine Fähigkeit, Pickel zu behandeln, ist jedoch höchstwahrscheinlich auf seine antibakterielle Wirkung zurückzuführen (26, 27).

Eine Studie verglich die Wirksamkeit von Bierhefe mit der eines Placebos über 5 Monate.

Die Pickel wurden bei mehr als 80% der Personen, die das Hefepräparat einnahmen, geheilt oder deutlich verbessert, während nur 26% der Personen in der Placebogruppe eine Verbesserung sahen (28).

Studien haben gezeigt, dass Bierhefe keine Nebenwirkungen hat, aber ein paar Leute haben von leichten Blähungen, Völlegefühl oder Kopfschmerzen nach dem Konsum berichtet.

Du kannst Bierhefe Tabletten hier online kaufen*.

7. Nimm zusätzlich eine Fischöl-Ergänzung

Fischöle enthalten die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

Studien zeigen, dass der Verzehr von EPA helfen kann, die Ölproduktion zu kontrollieren, Pickel zu verhindern und die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen (29, 30).

Ein hoher EPA- und DHA-Gehalt verringert nachweislich Faktoren, die zu Entzündungen beitragen, was letztendlich das Risiko von Pickeln reduzieren kann (31).

In einer Studie hat die tägliche Einnahme von Omega-3-Fettsäure-Präparaten, die sowohl EPA als auch DHA enthalten, über einen Zeitraum von 10 Wochen die Pickel bei allen 45 Teilnehmern signifikant reduziert (32).

Du kannst Omega-3-Fettsäuren auch durch den Verzehr von Walnüssen, Chiasamen, gemahlenen Leinsamen, Lachs, Sardinen und Sardellen erhalten.

Die oben genannten pflanzlichen Quellen enthalten jedoch die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA) und wenig bis gar kein EPA oder DHA (33).

Die Einnahme eines Ergänzungsmittels mit konzentrierten Omega-3-Fettsäuren kann dir helfen, höhere Mengen an EPA und DHA aufzunehmen, um Pickel besser zu behandeln.

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Andere Wege, um Pickel zu reduzieren

Obwohl die Menschen schon seit Jahren natürliche Aknemittel verwenden, ist die Forschung zu diesem Thema noch am Anfang.

Die unten aufgeführten Heilmittel können für zu Akne neigende Haut von Vorteil sein, aber es gibt keine Studien über ihre Fähigkeit, Pickel zu behandeln:

  • Hamamelis (Witch Hazel): Das Auftragen von Hamamelis auf die Haut bekämpft nachweislich Bakterien und reduziert Entzündungen, was helfen könnte, Pickel zu verhindern (34, 35).
  • Apfelessig: Die organischen Säuren in Apfelessig können helfen, Akne verursachende Bakterien abzutöten und das Auftreten von Narben zu reduzieren (36, 37, 38).
  • Beschränke den Konsum von Milchprodukten: Zwei große Studien berichteten, dass Menschen, die mehr Milch tranken, dazu neigten, mehr Pickel zu haben, aber mehr Forschung ist nötig (39, 40).
  • Probiere eine Honig- und Zimtmaske aus: Honig und Zimt haben antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, so dass sie der zu Akne neigenden Haut zugute kommen können, wenn sie auf sie aufgetragen werden (41, 42).
  • Reduziere Stress: Einige Studien haben Stress mit einer Zunahme der Schwere von Akne in Verbindung gebracht. Frag deinen Arzt nach Entspannungstechniken und Lebensstiländerungen, die dir helfen können, dein Stresslevel zu reduzieren (43, 44).

Nachbehandlung von Pickel

Besonders große oder tiefe Pickel können die Haut schädigen und zu Narbenbildung führen. Diese Aknenarben können als abgesenkte oder erhabene Hautstellen erscheinen, die typischerweise mit zunehmendem Alter und dem Verlust von Kollagenfasern in der Haut deutlicher werden.

Es gibt zwar Behandlungen für Pickelnarben, aber der ideale Ansatz ist, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Dazu gehört die Pflege der Haut nicht nur während eines Ausbruchs, sondern auch danach.

Zu den Schritten gehören:

  • Verzichte darauf, einen Pickel zu quetschen, zu piksen oder zu zupfen. Diese Methoden können die Haut schädigen und das Risiko einer Narbenbildung erhöhen.
  • Eine konsequente Hautpflegeroutine einhalten, die das Waschen des Gesichts, Peeling und die Anwendung von Anti-Akne-Behandlungen wie Retinoiden, Teebaumöl oder Azelainsäure beinhaltet.
  • Vermeide es, die Haut übermäßig zu schrubben oder zu exfolieren. Dies kann dazu führen, dass die Haut zu viel Öl produziert, was zu weiteren Unreinheiten führt und das Risiko für weitere Akne erhöht.
  • Wenn eine Person ihre Ausbrüche nicht mit häuslicher Pflege und rezeptfreien Hautpflegeprodukten kontrollieren kann, kann sie mit ihrem Dermatologen über verschreibungspflichtige Optionen sprechen.

Vorbeugung von Pickeln

Während die gelegentlichen Pickel und Ausbrüche jedem passieren können, gibt es Schritte, die eine Person unternehmen kann, um diese wann immer möglich zu verhindern.

Dazu gehört eine konsequente Hautpflegeroutine, um das Gleichgewicht der Haut zu erhalten und überschüssiges Öl zu vermeiden.

Hier sind Wege, die helfen, Pickel zu verhindern:

  • Reinigung der Haut zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel und warmem, aber nicht heißem Wasser.
  • Tägliches Auftragen eines topischen Mittels, das hilft, Unreinheiten vorzubeugen, in der Regel durch die Reduzierung von Öl und die Verbesserung der Zellumsatzrate der Haut. Beispiele für topische Behandlungen sind Retinol, Adapalen-Gel, Teebaumöl, Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Azelainsäure.
  • Eine öl- und duftstofffreie Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen, falls nötig.
  • Verzicht auf stark parfümierte oder ölige Produkte, wenn eine Person zu Akne neigt.
  • Mindestens zweimal pro Woche die Bettlaken und Kissenbezüge wechseln, um die Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen, Bakterien und Öl zu reduzieren, die Akneausbrüche verursachen können.
  • Die Verwendung von parfümfreien Waschmitteln beim Waschen von Kleidung und Bettwäsche kann das Auftreten von weiteren Ausbrüchen reduzieren, wann immer dies möglich ist.

Manchmal, wenn eine Person mittelschwere bis schwere Akne entwickelt, wird sie verschreibungspflichtige Behandlungen benötigen. Diese können Antibiotika beinhalten, um die Bakterien, die Akne verursachen, zu reduzieren oder Tretinoin, ein verschreibungspflichtiges Retinoid.

Manche Frauen profitieren auch von der Einnahme der Antibabypille, um ihr Risiko für hormonell bedingte Akne zu reduzieren.

Fazit

Pickel sind ein häufiges Problem, dessen Behandlung frustrierend sein kann.

Konventionelle Behandlungen können Rötungen, Trockenheit oder Irritationen verursachen und viele natürliche Alternativen scheinen einfach nicht zu funktionieren.

Die in diesem Artikel aufgeführten Hausmittel werden von einigen begrenzten Studien als die effektivsten, natürlichen Wege zur Reduzierung von Pickeln und als schnelle Hilfe bei Mitessern unterstützt.

Nichtsdestotrotz scheint das Auftragen von verschiedenen ätherischen Ölen, grünem Tee und Aloe Vera auf die Haut der schnellste Weg zu sein, um Pickel loszuwerden, während Nahrungsergänzungsmittel laut einigen begrenzten Studien eine längerfristige Anwendung erfordern.

Die Heilmittel in diesem Artikel funktionieren vielleicht nicht bei jedem, könnten aber einen Versuch wert sein.

Beachte, dass die Richtlinien der American Academy of Dermatology für die Behandlung von Akne behaupten, dass es nicht genug Forschung über die Sicherheit und Wirksamkeit von pflanzlichen und anderen komplementären Therapien gibt, um ihre Anwendung zu empfehlen. Diese Aussage gilt für alle in diesem Artikel genannten Heilmittel.

Wenn du mit schwerer Akne lebst, solltest du trotzdem einen Dermatologen aufsuchen.


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